2012년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 12일:
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2571 kcal
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지방: 81.21g | 단백질: 223.28g | 탄수화물: 272.22g.
아침 식사: dry roasted peanuts, strawberries, vegetable medley, tomato, blueberries, meijer lowfat cottage cheese, carlson fish oil, eggland's best large. 점심 식사: blue cheese, pecans, cranberries, chicken breast. 저녁 식사: green beans, meijer crinkle cut fries, Premium Hickory Brown Sugar Barbecue Sauce, meijer chicken tenderloin, vegetable medley. 간식/기타: quest bar, good sense sunflower nuts, dark chocolate dreams, meijer chewy granola, meijer lowfat cottage cheese, apple, egglands best large, dannon light & fit strawberry, kashi golean, blue diamond, optimum strawberry, dannon light & fit pineapple, optimum casein, 2% milk, extra gum. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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