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Musumecifede
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2018년 11월 29일
Musumecifede님의 저널, 2018년 11월 29일
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2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.5 kg
지금까지 감소한:
7.1 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 29일:
858 kcal
지방: 29.61g | 단백질: 36.20g | 탄수화물: 115.02g.
아침 식사:
Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie.
점심 식사:
Ferrero Ferrero Rocher, Würstel, Pasta e Ceci.
저녁 식사:
Patate al Forno, Carne di Vitello.
간식/기타:
Pasta di Mandorle.
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298 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 런닝머신 - 6 분, Apple Health - 23 시간 4 분.
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