2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1353 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 35.26g | 탄수화물: 203.27g.
아침 식사: Walnüsse, Äpfel, REWE Bio Agavendicksaft, Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Mangos, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Rahm-Spinat. 저녁 식사: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Aldi Laugenstange. 간식/기타: Ja! Bourbon Vanille-Eis, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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