2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.3 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1596 kcal
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지방: 54.05g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 197.80g.
아침 식사: Frozen Raspberries, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raw Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. 점심 식사: Mugg & Bean Shanghai BBQ Beef Wrap, Woolworths Beef Samoosas. 저녁 식사: Carrots , Woolworths Raw Honey, Woolworths Coconut & Rice Milk, Peanut Butter, Blueberries , Bananas , USN Diet Whey Isolean. 간식/기타: Nectarines, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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