2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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2690 kcal
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지방: 85.42g | 단백질: 161.14g | 탄수화물: 294.69g.
아침 식사: Aldi Baguette Brötchen, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Rohschinken, Continental Bakeries Reiswaffeln, Bananen, Lotus Biscoff Brotaufstrich, Brunch Blütenhonig. 저녁 식사: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Penny Markt Leichtes Hackfleisch, Maggi Chili Con Carne Pulver. 간식/기타: ZEC+ Zink Caps, Netto Gold Malz, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Haribo Wine Gums, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Myprotein Vitamin D3. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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