2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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2120 kcal
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지방: 32.61g | 단백질: 202.72g | 탄수화물: 208.13g.
아침 식사: Fitness Original, Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Rio Mare Tonno al Naturale, Fettina di Vitello, Riscossa Pasta Integrale. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Riscossa Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Alesto Noci Californiane, Danone Straggisto 0% Bianco, Selex Pan Bauletto Integrale, Fesa di Tacchino. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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