2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1699 kcal
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지방: 79.66g | 단백질: 40.01g | 탄수화물: 206.58g.
아침 식사: Banane, Aldi Cashewkerne, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Orangen, Alpro Soya Mandelmilch, 3 Bears Porridge. 점심 식사: Prima Currywurst mit Pommes, Lindt Pralinés Hochfein. 간식/기타: Wintertraum Vanille-Kipferl , Choco Bistro Neapolitaner Waffeln. 더보기
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1706 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 9 분, 앉아있기 - 13 시간 56 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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