2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1642 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 73.68g | 탄수화물: 203.64g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт Персик Банан, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. 점심 식사: Творожная Запеканка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельный Суп. 저녁 식사: Гост Пломбир, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Картофель Отварной, Global Village Зелёный Горошек. 간식/기타: Гематоген, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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