2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1393 kcal
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지방: 75.58g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 144.29g.
아침 식사: Семена Льна, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Яичница с Помидорами. 점심 식사: Свекла Вареная, Мёд, Квашеная Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 간식/기타: Банан, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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