2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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2324 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 267.61g | 탄수화물: 222.21g.
아침 식사: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Aldi Bio Eier. 점심 식사: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. 저녁 식사: Blumenkohl, Brokkoli, GutBio Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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