2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
1724 kcal
|
지방: 72.39g | 단백질: 79.39g | 탄수화물: 189.77g.
아침 식사: Яшкино Пряники Мятные, Сыр Тильзитер, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Анчи Кофе с Молоком. 점심 식사: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Рядна Ветчина Нежная. 저녁 식사: Беляш, Анчи Кофе с Молоком, Анчи Полоска Шоколадная, Гуляш из Курицы, Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|