79.850
|
41 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
463 kcal
|
지방: 4.08g | 단백질: 22.04g | 탄수화물: 66.05g.
아침 식사: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty. 저녁 식사: Remolacha, Zanahoria, Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Chandon Champagne Extra Brut. 더보기
|
|
1304 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|