2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
2211 kcal
|
지방: 53.47g | 단백질: 85.60g | 탄수화물: 348.67g.
아침 식사: Сахар, Горох, Чай, Лепешки прот, Хлопья 4 зл, Лепешки прот, Ашан Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 점심 식사: Чай, Манник маковый, Чечевица, Фасоль стр, Суп с пшеном, Гуляш. 저녁 식사: Каждый День Курага, Ашан Грецкие Орехи, Горох, Лепешки, Фасоль стр, Гуляш, Перловка с овощами. 간식/기타: Семушка Чернослив с Косточкой, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Чай. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|