2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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953 kcal
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지방: 40.56g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 106.16g.
아침 식사: Икра, Сливочное Масло, Батон, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Сахар. 점심 식사: Торт, Сахар, Ого Отруби Пшеничные, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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