2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1154 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 86.98g.
아침 식사: Кофе, Каша Рисовая. 점심 식사: Консервированный Тунец, Магнит Морковь по-Корейски, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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