2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
1685 kcal
|
지방: 81.15g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 153.96g.
아침 식사: Мёд, Белевские Сладости Зефир Детский, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Asal Кедровые Орехи Очищенные. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Чай, Рассольник 500г с говядиной. 저녁 식사: Чай, Тефтели. 간식/기타: Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|