2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
1468 kcal
|
지방: 60.98g | 단백질: 125.27g | 탄수화물: 112.09g.
아침 식사: Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Ашан Сыр Тильзитер. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Желудки Куриные. 저녁 식사: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Фруктово-Ореховая Смесь, Простой Йогурт, Киви, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|