2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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2410 kcal
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지방: 67.65g | 단백질: 247.46g | 탄수화물: 224.04g.
아침 식사: 西友 無脂肪ヨーグルト, バナナ, 明治 ザバス ウェイトダウン, 西友 無脂肪ヨーグルト. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), キャベツ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: 牛肉のステーキ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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