2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1321 kcal
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지방: 27.36g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 218.68g.
아침 식사: Castagne Bollite, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Olive Nere, Porchetta, Zucca Gialla, Cirio Pelati, Polenta. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Castagnaccio, Latte Scremato. 더보기
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1798 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 서있기 - 25 분, TV 시청 - 50 분, 가사 - 40 분, 앉아있기 - 4 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 41 분, 운전 - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 35 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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