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marinamorison
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2018년 11월 27일
marinamorison님의 저널, 2018년 11월 27일
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2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
60 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 27일:
711 kcal
지방: 54.69g | 단백질: 26.47g | 탄수화물: 39.39g.
아침 식사:
Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде.
점심 식사:
Чай Зеленый с Медом.
저녁 식사:
Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис.
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1717 kcal
운동:
прогулка - 1 시간 47 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간.
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주 4.9 kg 감소하기
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