|
😃🤷🏼♀️
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
2018 kcal
|
지방: 92.28g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 200.39g.
아침 식사: Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. 점심 식사: Rainbow Miniluumutomaatti, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Jokaiselle Vebab Tomaattiriisillä. 저녁 식사: Yosa Kauravälipala Sport Marjamix, Makula Vegeciabatta, Leader Barebar Appelsiini-Raakakaakao Patukka. 간식/기타: Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Siemenleipä, Auran Vegaani Majoneesi, Becel Kevyt Margariini, Leipäaitta 100% Kauraleipä. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|