2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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2005 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 118.34g | 탄수화물: 241.97g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Calu Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Da Colônia Banana Zero, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Natural One Suco de Uva, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Coentro, Ovo de Codorna, Predilecta Milho Verde em Conserva, Caldo de Carne de Vaca, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. 간식/기타: Mingau de Aveia, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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