2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
1906 kcal
|
지방: 71.24g | 단백질: 123.82g | 탄수화물: 202.77g.
아침 식사: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Toni Leche Semidescremada, Йогурт Греческий, Гранола, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Pacari Chocolate, Папайя, Жареные Бананы, Гуляш из Говядины, Белый Рис, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Mr. Pollo Jamón de Pechuga de Pollo, Спаржа. 간식/기타: Schullo Granola, La Española Pan Integral, Сыр Чеддер. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|