2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 58.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1390 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 166.65g.
아침 식사: BSN Syntha-6 Protein Crisp Salted Toffee Pretzel Flavor. 점심 식사: M&M's Peanut M&M's. 저녁 식사: Chicken Shawarma. 간식/기타: Wegmans 2% Colby Jack Shredded Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Muscle Milk Peanut Butter Cookie Protein Bar. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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