2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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876 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 65.04g | 탄수화물: 27.68g.
아침 식사: Tomates, Cebolas, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole. 저녁 식사: Salada de Batata, Chuchu Cozido, Sadia Picanha Suína Temperada. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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