2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.7 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 145.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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2011 kcal
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지방: 97.33g | 단백질: 112.26g | 탄수화물: 162.20g.
아침 식사: Kraft American Cheese Slice, Kroger Fully Cooked Bacon, ConAgra Foods Egg Beaters, Truvia Sweetener (Packet), 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 점심 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sam's Club Kaiser Roll. 저녁 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Polly-O Whole Milk Mozzarella Cheese, Ronzoni Supergreens Thin Spaghetti, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate (Fun Size). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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