2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1370 kcal
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지방: 47.46g | 단백질: 52.41g | 탄수화물: 181.02g.
아침 식사: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Kue Putu Ayu, Dadar Gulung, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) . 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Stew (without Meat). 저녁 식사: Fried Egg, Nasi Putih, Sari Roti Roti Sobek Cokelat 2018. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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