2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
2000 kcal
|
지방: 77.80g | 단백질: 111.93g | 탄수화물: 204.38g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Сыр Голландский, Delba Цельнозерновой Хлеб, Лента Авокадо, Яйцо. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . 저녁 식사: Магнит Авокадо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|