2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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428 kcal
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지방: 13.71g | 단백질: 22.47g | 탄수화물: 53.99g.
아침 식사: Visconti Torrada Integral, Laguna Creme de Ricota Bovina, Molico Leite Zero Lactose, Café. 점심 식사: Bifum Macarrão Oriental, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Nestlé Papinha de Legumes e Carne. 간식/기타: Laguna Creme de Ricota Bovina, Fortaleza Cream Cracker, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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