2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
3066 kcal
|
지방: 77.37g | 단백질: 232.23g | 탄수화물: 349.90g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Bonduelle Piselli Finissimi, Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Ferrari GranMix Classico, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Ferrari GranMix Pecorino, Cirio I Pomodorini, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). 간식/기타: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|