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Primo giorno
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76.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1489 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: Zucchero, Yakult Yakult Plus, Cappuccino. 점심 식사: Pesce Spada, Pane Bianco, Pasta, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Gorgonzola, Kraft Sottilette Light, Burro, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Lonza di Maiale (Filetto), Pane Bianco. 간식/기타: Kinder Cards, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Milka Cioccolato al Latte, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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