2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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2220 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 128.73g | 탄수화물: 290.18g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Deluxe Black Cherry Pear Spread, CREA Arance. 점심 식사: CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Tigullio Gran Pesto Radicchio e Speck, Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Delverde Spaghetti Integrali, Grana Padano Grana Padano, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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안정된 체중
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