2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1600 kcal
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지방: 84.55g | 단백질: 49.87g | 탄수화물: 162.99g.
아침 식사: Püre, Limon Suyu, Twix Twix, Beyaz Ekmek, qlazok. 점심 식사: Corny Free Joghurt, Kinder Cards, Ispanak Yemeği, Salam, Kepekli Ekmek, Toblerone Toblerone. 저녁 식사: Et, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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