2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1068 kcal
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지방: 83.19g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 16.58g.
아침 식사: Hindistan Cevizi Yağı, Mis Krema. 점심 식사: Yumurta, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 저녁 식사: Tereyağı, Soğanlar, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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