2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
1868 kcal
|
지방: 74.73g | 단백질: 151.09g | 탄수화물: 161.51g.
아침 식사: Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Melão Orange, Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Queijo de Coalho. 점심 식사: Abacaxi, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa, Ovo Cozido. 저녁 식사: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Cozida. 간식/기타: Ducoco Coco Ralado sem Adição de Açúcar , Apti Cacau em Pó , Shark Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
|
|
2438 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|