2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1721 kcal
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지방: 27.44g | 단백질: 91.38g | 탄수화물: 292.93g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Caffè Zuccherato, ProAction Whey Protein. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Patate al Forno, Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: ProAction Whey Protein, Caco, Banana, Couscous (Cotto). 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Yogurt Greco, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Caffè Zuccherato, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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