2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1688 kcal
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지방: 87.05g | 단백질: 44.70g | 탄수화물: 186.08g.
아침 식사: Nutella Nutella, Butter, Aldi Schinken Krakauer, Aldi Brioche, Zucker, GutBio Früchte-Tee, Golden Toast Butter Toast. 점심 식사: Aldi Mini Berliner, Ehrmann Almighurt Coconuss. 저녁 식사: Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Aldi Apfelsaft, Knorr Lasagne, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Gourmet Macadamia im Schokomantel, Mandarine. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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