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Guten Morgen, wieder ein Stück geschafft. Kommt gut durch den Tag!
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93 kg
지금까지 감소한: 58.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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852 kcal
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지방: 23.50g | 단백질: 33.84g | 탄수화물: 131.53g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Exquisa Quark Genuss Vanilla, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Hofmaier Kochhinterschinken, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Senf, Ener Bio Paprika Chili, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Champignons Frisch, Möhren, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Knorr Salat Krönung (Tüte), Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. 간식/기타: Magnum Mandel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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