2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
3523 kcal
|
지방: 156.55g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 436.22g.
아침 식사: Останкино Сервелат Зернистый, Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, ОАО Молоко Молоко 2.5%. 점심 식사: Колос Пряники, Любятово Печенье Лимонное, Ряба Майонез Провансаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей. 저녁 식사: Белозорие Сметана 19%, Семейные Секреты Вареники с Картофелем и Грибами, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами. 간식/기타: Манник, Сахар, Черкизовский Ветчина из Индейки, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|