2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1298 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 153.25g.
아침 식사: Balance Bar Gold Chocolate Mint Cookie Crunch. 점심 식사: Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Biscoff Cookies. 저녁 식사: Danish Choice Raspberry Preserve, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Kind Fruit & Nut Blueberry Vanilla & Cashew Bar, Blue Diamond Almond Breeze Original, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 더보기
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안정된 체중
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