2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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2171 kcal
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지방: 131.98g | 단백질: 89.92g | 탄수화물: 151.71g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Łaciate Masło Extra, Lidl Bułka Ciabatta. 점심 식사: Oliwa z Oliwek, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Vital Fresh Surówka Colesław, Gotowana Brukselka. 저녁 식사: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Rama Margaryna, Lidl Bułka Ciabatta. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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