2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
1518 kcal
|
지방: 111.56g | 단백질: 71.60g | 탄수화물: 66.94g.
아침 식사: Kaffee, Kokosöl, Milfina Butter. 점심 식사: Pistazien, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella, Barilla Pesto Alla Genovese, Brokkoli, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|