2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1864 kcal
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지방: 85.13g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 182.95g.
아침 식사: Ламбер Сыр 50%, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Orion Чокопай, Магнит Слива, Котлета Куриная, Рис Вареный, Евразия Грибной Крем Суп . 저녁 식사: Рафаэлло Конфета, Lay's Чипсы, Говядина Постная, Мартини Мартини Бьянко, Макароны Отварные. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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