2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1674 kcal
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지방: 24.27g | 단백질: 150.47g | 탄수화물: 218.82g.
아침 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. 점심 식사: Kirkland Signature Greek Yogurt. 저녁 식사: Bell Peppers, Organic Black Beans, White Rice, smoked Atlantic salmon, Natrel Lactose Free Skim Milk. 간식/기타: Tahini Sesame Butter Seeds (From Raw and Stone Ground Kernels), Bananas. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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