2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
2293 kcal
|
지방: 73.47g | 단백질: 92.75g | 탄수화물: 306.68g.
아침 식사: Малиновый джем, Хворост, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Чай, Малина, геркулес. 점심 식사: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Рис Вареный, Гуляш, Суп с пшеном. 저녁 식사: Красная Цена Грецкие Орехи, Манник маковый, Гуляш, Каша Пшенная на Воде, Фасоль стр, Чечевица, Гуляш, Фасоль стр. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сойка Сухой Соевый Протеин, Чай, Манник маковый. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|