2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1096 kcal
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지방: 37.93g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 109.72g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Рис Вареный. 저녁 식사: Беляш, Carlsberg Пиво. 간식/기타: NL International Фруктовый Батончик Joyfield с Грушей. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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