2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
2033 kcal
|
지방: 125.40g | 단백질: 136.74g | 탄수화물: 94.63g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Омлет с Молоком, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Сыр Российский, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриный Суп. 저녁 식사: Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Салат Оливье, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 간식/기타: Fruttis Йогурт 8%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|