|
體脂42.3 M-5 F-23.4
No stool , 通宵
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
|
1194 kcal
|
지방: 35.10g | 단백질: 123.94g | 탄수화물: 83.40g.
아침 식사: 中村 墨西哥捲餅, 義美低脂鮮乳, 冷凍鱸魚, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜. 저녁 식사: 鴻喜菇, 玉米筍, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. 간식/기타: 喜年來 椰香脆餅. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|