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お月
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48 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1265 kcal
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지방: 33.49g | 단백질: 154.74g | 탄수화물: 83.19g.
아침 식사: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン インスタントオーツ, コーヒー, バナナ, MYPROTEIN プロテイン, イオン株式会社 素煎りアーモンド. 점심 식사: イオン株式会社 素煎りアーモンド, ブロッコリ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 卵, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: 鶏胸肉(皮なし), キムチ, いんげん, ししゃも. 간식/기타: 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ（皮なし、茹でる）, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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