2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1449 kcal
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지방: 64.04g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 134.39g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Apel. 점심 식사: Ayam Masak Merah, Tahu Isi, Siomay, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Pentol, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Siomay, Dada Ayam. 간식/기타: Aice Chocolate Crispy, Kopiko Permen, Terung, Kue Pukis, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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